Ingrediënten
- 20 witte druiven zonder pit
- 1 appel
- een halve avocado
- rijstmelk
- citroensap
- witte peper
Bereidingswijze
Snijd de druiven, de appel en de halve avocado in stukjes en doe ze in een hoge mengkom (of een blender). Voeg wat citroensap en een beetje witte peper toe. Doe er een flinke scheut rijstmelk bij (ongeveer een half glas), en maak er dan met de staafmixer een smoothie van. Eventueel doe je er nog wat ijsklontjes in om het extra fris te maken. Vervang gerust een van de varianten door iets anders zoals kiwi of bleekselderij. Super gezond!
Smoothies: dé manier om meer fruit te eten