Ingrediënten
- 10-12 aardbeien
- een halve banaan
- ongeveer 200 ml. amandelmelk
- optioneel citroensap
Bereidingswijze
Er lag nog een zak aardbeien in de diepvries die nodig eens op moest. Samen met een banaan en een pak amandelmelk ontstond er vanmorgen deze lekkere, romige smoothie. Fijn als licht ontbijt met twee crackers. En een smoothie maken is natuurlijk zo simpel als wat. Met een hoge mengbeker en een staafmixer draai je binnen 5 minuten een smoothie in elkaar. Je snijd de banaan in stukjes en de aardbeien mogen er zo bij. Neem een klein glas amandelmelk van ongeveer twee deciliter. Mix alles door elkaar met de staafmixer.
Klassieke combinatie voor je smoothie
Als je van frissere smaken houdt kun je wat citroensap toevoegen aan de ingrediënten. Een paar blaadjes munt kan ook. Voor een meer voedzame smoothie voeg je een eetlepel chiazaadjes toe. Veel succes en geniet van je gezonde fruitdrankje!
PS. In plaats van amandelmelk kun je natuurlijk ook yoghurt of gewone melk gebruiken, net zoals in de klassieke aardbeiensmoothies. Het is dan natuurlijk niet meer lactosevrij.
